应用介绍
健身 App 要订阅、有广告，训练记录还锁在别人服务器上，换个软件数据就带不走。openGym 是一个自托管的健身训练和体重记录工具，计划每周课表、跟着引导完成训练、记下每一组和体重变化。
它能显示哪些肌群已训练、疲劳或久未练，可从 FitNotes、Strong、Hevy 导入数据，用通行密钥登录；PWA 可装在手机上，docker compose 一条命令部署。
训练计划：按周安排课表，引导完成每组动作。
肌群状态：显示训练、疲劳和退化的肌群。
数据导入：支持 FitNotes、Strong、Hevy。
通行密钥登录：免密码，数据在自己服务器上。
它能显示哪些肌群已训练、疲劳或久未练，可从 FitNotes、Strong、Hevy 导入数据，用通行密钥登录；PWA 可装在手机上，docker compose 一条命令部署。
软件功能
训练计划：按周安排课表，引导完成每组动作。
肌群状态：显示训练、疲劳和退化的肌群。
数据导入：支持 FitNotes、Strong、Hevy。
通行密钥登录：免密码，数据在自己服务器上。
